Yoga & das Nervensystem – Fortbildung für Yogalehrer:innen & Interessierte
– 15.-16. Oktober (15h) Online (+ Aufzeichnung)
Für mich persönlich ist unser Nervensystem die Grundlage für alles im Leben. Unser Nervensystem ist – schon im Bauch der Mutter – als inneres Sicherheitssystem darauf bedacht, uns in Sicherheit zu halten. Nicht nur im Alltag, beim Autofahren oder im Supermarkt, sondern auch auf unserer Yogamatte, zuhause und im Studio.
Als Yogalehrende schaffen wir Räume für Verbindung. Diese Verbindung kann nur entstehen, wenn sich unsere Schüler:innen sowie wir als Lehrer:innen sicher fühlen. Diese gefühlte Sicherheit ist neben unseren physischen Grundbedürfnissen das Bedürfnis auf der sich all unsere Ziele, Wünsche und Selbstverwirklichung aufbaut.
Die Grundlage um eine stabile, sichere Verbindung im Yogaunterricht zu schaffen, ist ein reguliertes Nervensystem.
Nutze die natürliche, biologische Ressource des Nervensystems, um in deinem Yogaunterricht Raum für Sicherheit, Wohlbefinden und positive Veränderungen zu schaffen.
Lerne deine Yogastunden so zu gestalten, dass ein regulierter Rahmen entstehen kann. Und deine Schüler:innen, sowie du selbst, ihr eigenes Nervensystem nachhaltig und dauerhaft regulieren lernen.
Wir beschäftigen uns in dieser Fortbildung auf praktischer & theoretischer Ebene mit:
den wichtigsten, neurowissenschaftlichen Grundlagen des Gehirns + des Nervensystems, sowie den Vorgängen und der Funktions- und Wirkungsweise – im Rahmen des Yoga
Grundprinzipien + Schlüsselelemente der Polyvagaltheorie (Vagusnerv) nach Stephen Porges, sowie des Window of Tolerance nach Daniel Siegel, für die Yogapraxis
tägliche Yogapraxis, Asana-, Meditations- und Pranayamaübungen zur Nervensystemregulation für dich als Lehrer:in, sowie für deinen Yogaunterricht
dem Thema Intuition & Vertrauen der eigenen Körperweisheit
direkt anwendbare, nervensystemfreundliche Übungen zur Regulation des Nervensystems
nervensystemfreundliche Didaktik für deinen Yogaunterricht
Yogaphilosophie (Yoga Sutra) im Kontext des Nervensystems
Du bekommst in dieser Fortbildung:
viel neues Wissen + Inspirationen deinen Yogaunterricht und deine eigene Yogapraxis
tägliche, nervensystembasierte Yogapraxis á 90 Minuten
ein umfangreiches Skript mit den erlernten Übungen als PDF
wertvoller, interaktiver praxisnaher Austausch & Zusammenarbeit in Kleingruppen
1 Monat nach der Fortbildung ein Online-Meet-Up zum Austausch und Klären von offenen Fragen aus der angewandten Praxis
Nachweis für die Teilnahme an der Fortbildung
die Aufzeichnung, für 12 Monate verfügbar, um alles nochmal in Ruhe nachzuschauen
Die Fortbildung ist für alle Yogalehrende & Interessierte offen, du brauchst keine Vorkenntnisse über die genannten Themen. Wenn du an der Fortbildung nicht live teilnehmen kannst, macht das nichts. Gerne stelle ich dir die Inhalte als Aufzeichnung zur Verfügung. Melde dich dafür regulär an.
INFOS
Wann: Samstag + Sonntag, 15. + 16. Oktober 2022, 10:00-17:00 Uhr, inkl. Mittagspause
+ Meet-Up-Call à 2h einen Monat nach der Fortbildung
Wer: Louisa
Wo: Online via ZOOM (Die Anzahl der Teilnehmer:innen ist begrenzt.)
Fortbildungskosten: 387,- € (Early Bird bis 15.09: 337,- € = spare 50,- €)
Hier geht’s direkt zur Anmeldung!