GLIMMER GLÜCK
Magic Nature Women Retreat mit Louisa
– 3.10 bis 6.10 in Tuttlingen, Schwarzwald -
Manchmal braucht es nur einen kleinen Mikromoment, um das warme Gefühl von Freude und Glück zu spüren: der Geruch von frischem Apfelkuchen, ein unerwartetes ehrliches Lächeln beim Warten an der vollen Supermarktkasse oder das Geräusch, wenn der Kaffee im Espressokocher hochblubbert.
Jeder Mensch hat seine eigenen, sehr persönlichen Mini-Erlebnisse, die das Herz zum Strahlen bringen. „Glimmer“ sind unerwartete, kleine Momente des Glücks, die unsere mentale und körperliche Gesundheit stärken. Glimmer sorgen für Momente der Leichtigkeit, Entspannung und Sicherheit in uns und geben uns das stabilisierende Gefühl, dass die Welt in Ordnung ist. Glimmer sind damit das Gegenteil von „Triggern“, die unser Nervensystem in Alarmbereitschaft und Stress versetzen.
Lerne in diesen 4 Retreat-Tagen, deine persönlichen Glimmer kennen und nutzen, und dein Nervensystem mit innerer Ruhe und Sicherheit zu nähren
Entdecke Dein persönliches Glimmer-Glück: mit Yoga, Meditation, Atemarbeit, intuitives Malen, Nervensystemregulation, Embodiment, inspirierenden Gesprächen, Mantra singen, Journaling, viel Natur, Waldbaden, Sauna und Badeteich, einem Workshop zu deinem persönlichen Nervensystem, lieben Menschen, kuschligen Tieren und leckerstem Bio-Essen.
Die Reise zu Deinem persönlichen Glimmer-Glück beginnt hier!
Unser wundervolles Seminarhaus,
welches wir ganz für uns haben.
Mach Dich auf, Dich selbst in Deiner Einzigartigkeit wahrzunehmen, Dich mit anderen wundervollen Teilnehmerinnen austauschen, und über die Verbindung zu Dir selbst in Deine Kraft kommen. Durch die gelernten Tools kannst Du in Deinem Alltag Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder besser spüren. In herausfordernderen Lebenssituationen und im Alltag auf dein verkörpertes, inneren Glimmer-Glück immer wieder zurückgreifen.
RETREAT ABLAUF:
Donnerstag, 3.10 – Arriving & Grounding
Anreise bis 10:30 Uhr
11:00 – 13:00 Hatha Vinyasa Yoga & Welcomecircle
13:00 Mittagessen
Freizeit
17:30 – Deep Relax Yin Yoga
19:00 – Abendessen
20:30 – Gemeinsame Meditation & Mantra singen
Freitag, 4.10 Nourishing & Empowering
8:00 – Hatha Vinyasa Yoga
9:30 – Frühstück
Freizeit
13:00 – Mittagessen
14:30 – Coaching-Workshop: Dein Glimmer-Glück & genährtes Nervensystem
17:30 – Deep Relax Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 – Abendessen
ab 20:30 optional Saunaabend
Samstag, 5.10 Flowing & Growing
8:00 – Hatha Vinyasa Yoga
9:30 – Frühstück
11:00 – gemeinsame Wanderung & Glimmer-Waldbaden
13:00 – Mittagessen
Freizeit
17:30 – Deep Relax Yin Yoga
19:00 – Abendessen
20:30 – Glimmer-Zeremonie & intuitives Malen Workshop
Sonntag, 6.10 Yielding & Resourcing
8:30 – Somatische Nervensystem-Praxis
9:30 – Frühstück
11:00 – Abschlusscircle mit Meditation, Journaling & Mantra singen
13:00 – Mittagessen
Retreat Ende
PREISE & ZIMMER
Early Bird Preis bis 30. Juni – 549,- (spare 50,- EUR)
Retreatpreis regulär ab 1. Juli – 599,-
Im Retreatpreis sind Zimmer + vegan/vegetarische Vollpension nicht inkludiert.
Du bezahlst direkt im Seminarhaus Lindenhof (Kartenzahlung oder Bar).
Hier gehts zu den Zimmer & Preisen inkl. vegetarischer Vollpension und Seminarraum p. Person pro Tag
Vollpension enthält: Vegetarische-biologisches Büfett und Salatbüfett mit einmal Nachspeise (mittags), tagsüber Angebot von verschiedenen Tees, Getreidekaffees, Brühkaffee (Frühstück), Grander-Quell-Wasser und eigenem Apfelsaft.
Schreibe mir nach deiner Anmeldung über unseren Kursplan eine Mail mit deinem/eurem Zimmerwunsch. Ich sammle die Wünsche und leite sie gesammelt an das Seminarhaus weiter.
INFOS
Bei Anmeldung wird nur die Retreatgebühr fällig, Übernachtungs- und Verpflegungskosten werden direkt im Lindenhof Tuttlingen bezahlt
Das Retreat eignet sich auch prima für Dich, wenn du weniger Yogaerfahrung oder Einschränkungen hast, ich gebe dir in den Yogastunden immer verschiedene Optionen die Übungen auszuführen, (dennoch macht es Sinn nicht das allererste Mal im Retreat Yoga zu praktizieren)
Das Retreat beginnt am Donnerstag, 3.10 um 10:30 Uhr und endet am Sonntag, 6.10 gegen 13:30 Uhr
INKLUDIERT
eine besondere, magische Willkommensüberraschung
Ein Glimmer-Journal für die Zeit des Retreats, um Deine Glimmer-Momente festzuhalten
alle Angebote mit allen Materialien: Yoga, Meditation, Atemarbeit, Malfarben, Blätter etc.
Workbook-Skript als PDF zum Nervensystem
NICHT INKLUDIERT
An- & Abreise zum/vom Retreatort
Übernachtung & Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- & Abendessen, außer am An- & Abreisetag) Du bezahlst direkt vor Ort im Lindenhof
Sauna (die Kosten für die Saunanutzung teilen wir unter den Nutzerinnen auf)
Du hast Fragen, Unklarheiten oder Sorgen? Melde Dich einfach via Mail mail@fussueberkopf.de bei mir!
Bist Du bereit, Dein Glimmer-Glück zu finden? Ich freue mich sehr auf Dich!
Hier gehts direkt zur Anmeldung!
Deine Louisa
Bitte beachte unsere Stornoregelung: Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr von der Nutzerin zu tragen.